顔やせ：リンパマッサージの効果的な方法

顔やせ・小顔になる方法として、ツボを刺激する「リンパマッサージ」は定番ですね。

顔が太って見える三つの原因（ほお・二重あご・むくみ）を改善し、スッキリと痩せて見える小顔になる、ということで、雑誌などでもよく特集が組まれます。

リンパマッサージは、エステなどでも行なっていますが、お金をかけなくても、やり方さえ覚えれば、自宅でも簡単に行なうことができます。お風呂やテレビを見ながらでもできるので、覚えておいて損はないですね。

「All About〜ボディケア」に『即効！小顔リンパマッサージ術』という記事がありますので、ご紹介します。フェイスラインや鎖骨ラインが引き締まり、顔のむくみもスッキリします。

「小顔リンパマッサージで、覚えておきたい重要ポイントは二つ。一つめは、耳たぶ近くのフェイスライン。ここには老廃物を流し出すリンパ節があるので、重点的にケアすることで顔全体がスッキリする効果が得られます。

二つめに重要なのが、首からデコルテライン。ここは老廃物が流れ出ていく経路となるので、血液やリンパの循環が悪いとムクミやくすみを引き起こす要因になります。

小顔マッサージを行うタイミングは、朝晩のスキンケア・タイムがオススメ。美容液やクリームで指の滑りが良くなっているため、力をかけ過ぎずにマッサージすることができます。

これらのポイントをふまえた上で、さっそく小顔リンパマッサージを始めていきましょう…」

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